Er du pårørende over 16 år og har en forholdsvis nær relasjon til en eller flere som er somatisk syke, har psykisk lidelse og/eller utfordringer knyttet til rus/avhengighet.
På dette kurset vil du få mulighet til å treffe andre pårørende og bli bevisst på betydningen og viktigheten av selvivaretagelse gjennom:
• Kunnskap om pårørenderollen og grunnleggende behov
• Normalisering av tanker og følelser og bedre forståelse av reaksjoner
• Teknikker for avspenning og mestring av hverdagen
• Få viktig kunnskap om hensiktsmessige og uhensiktsmessige tilnærminger til rollen som pårørende
• Bli bevisst egne reaksjoner og følelser i rollen som pårørende
Kurset går over 4 samlinger à 2,5 time. Oppstart er tirsdag 08.september kl. 12.30-15.00. Neste samlinger er 22. september, 29. september og 6. oktober. Deltakerne må beherske norsk tilstrekkelig til å følge et undervisningsbasert kurs. Det er en stor fordel å kunne bruke et nettbasert undervisningsprogram i tillegg.
Påmelding kan du gjøre ved å ringe Mossehjelpa telefon 40023333 eller på e-post til mossehjelpa@moss.kommune.no
